Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:967.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:35:06
Średnia prędkość:27.56 km/h
Maksymalna prędkość:60.10 km/h
Suma podjazdów:3511 m
Maks. tętno maksymalne:178 (90 %)
Maks. tętno średnie:150 (76 %)
Suma kalorii:16379 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:53.74 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Trening W03D08

Wtorek, 17 marca 2015 · Komentarze(0)
Krótki popołudniowy trening w bardzo mocnym wietrze, momentami myślałem że zrzuci mnie z roweru.

Trening W02D07

Niedziela, 15 marca 2015 · Komentarze(4)
Po dwóch dniach bez treningowych w końcu udało się ruszyć na trening. Myślałem że pojadę rano,ale było jeszcze zbyt mokro i zimno, przeczekałem to. Oczywiście na treningu zachciało mi się włączać jakieś nie do końca sprawdzone funkcje w garminie i zapis trasy mam z dwóch tracków, bo zapisał mi trening a później musiałem go ponownie włączyć jako "normalną jazdę"
Oczywiście trasę miałem inną zaplanowaną,ale ze względu na bardzo mocny wiatr, zmodyfikowałem tak aby mieć wiatr z boku lub lekko w plecy :)
Trasa poszła przez Wolę, Brzeszcze, Kęty, Malec,Polankę z brukowanym, strmym podjazdem włącznie 

Mój nieznienawidzony brukowany podjazd na rowerze szosowym :///

Trening W02D06

Czwartek, 12 marca 2015 · Komentarze(0)
Lekki progres zaliczony!! Dziś dużo lepiej się jechało, średnia również wzrosła :)
Krótki interwał na segmencie Stravy w lesie Jawiszowice 

Trening W02D05

Wtorek, 10 marca 2015 · Komentarze(0)
Miało być minimum półtorej godziny jazdy a wyszło jak zwykle :/ trasę musiałem skrócić przez zadymione dokoła okolice, nie dało się oddychać - wszędzie wszechobecne spaliny w kominów. Nie wiem czym Ci ludzie palą w piecu,ale to tak śmierdzi że idzie się udusić. Nie było nawet najmniejszej szansy na jazdę aby spokojnie oddychać. Chyba wolę jak wieje...szlag by to!!!

Trening W01D04

Niedziela, 8 marca 2015 · Komentarze(5)
Pogoda piękna, ciepło aż żal byłoby nie jechać. Dziś o dziwo sił miałem więcej. Po raz pierwszy też testowałem Live Tracka który miała okazję przeglądać Ania - sam byłem tego ciekaw. A wyglądało to tak na ekranie komputera:

Trening W01D03

Sobota, 7 marca 2015 · Komentarze(2)
Dziś dłuższa jazda - plan na dwie godziny. Wiatr bardzo mocny, sił mało po bieganiu dzień wcześniej. I dopadł mnie lekki głód.
Pojechałem do Porąbki na zaporę.

Trening W01D02

Środa, 4 marca 2015 · Komentarze(0)
Dziś zimno, wiatr też swoje zrobił. Siodełko ustawione - trochę lepiej się jechało.

Trening czas zacząć W01D01

Niedziela, 1 marca 2015 · Komentarze(0)
Początek treningów, na razie szosa, w góry nie da się wyjechać. Cel: budowanie sensownej bazy, plan założony. 
Wrażenia z pierwszej jazdy - siodełko nie tak ustawione, tylna cześć ciała trochę boli, nogi słabe. Wiadomo, pierwszy wyjazd, porównywać będę w dalszej cześci sezonu.