Pierwsza jazda Nervem w tym roku i po wymianie koła. Wygodnie w porównaniu do szosy - fajnie. Niedługo czas będzie zacząc jazdę po górkach :)

Chciałem dobrze a wyszło jak zwykle - planowałem trasę około 100 - 120 km, musiałem skrócić. Podjazd na Przełęcz Targanicką skończył się dla mnie mega porażką - góra prawie mnie pokonała, odpoczynek na szczycie wymagany :(


A znak nadal leży ;)

Ambicja wzięła górę - postanowiłem pojechać popołudniu a rano biegałem. I to był mój gwóźdź do trumny. Siły były takie sobie na jazdę ale na drugi dzień skończyło się to dla mnie wymęczeniem. Wiem jedno - nie jestem na tyle wytrenowany aby biegać i śmigać na rowerze w jednym dniu :(

W przerwach na bieganie znalazłem w końcu trochę czasu na rower. Jazda na spokojnie, nie wiem czy można nazwać to treningiem, po prostu taka sobie jazda. Mój rowerowy plan treningowy i tak został już zachwiany - bieganie, brak pogody. Teraz spontan, skupianie się na interwałach i sile-oczywiście wszystko w miarę rozsądku :)

Piękny plan na rozjazd spalił na penewce - zaczęło padać i z treningu wyszła przejażdżka

Przejazd na Ślężę w celu treningowym oraz obejrzenia rowerów Enduro na odbywającym się w okolicy inauguracji sezonu Enduro. Przy okazji obejrzenie nowego Strive







Naszych "wariatów" uczestniczących w jeździe po Masywie Ślęży nie spotkaliśmy,choć był taki plan. Pogoda mocno pokrzyżowała plany - padało i było dość zimno.

Trening - dojazd polegał na walce z bardzo mocnym i kręcącym wiatrem przez co tętno przeważało na poziomie około 80% HRmax. Trzy mocne podjazdy na Sadów do Przełęczy Tąpadła podzielone na trzy etapy (podjazd w strefie 2, kadencja poniżej 70 obr/min, mocny podjazd). Rozjazd do Suliczkowiczek a poźniej powrót w tlenie (wiatr już bardziej sprzyjał)

Krótki popołudniowy trening i walka z totalną bezsilnością oraz mocnym wiatrem

Krótki popołudniowy trening w bardzo mocnym wietrze, momentami myślałem że zrzuci mnie z roweru.

Po dwóch dniach bez treningowych w końcu udało się ruszyć na trening. Myślałem że pojadę rano,ale było jeszcze zbyt mokro i zimno, przeczekałem to. Oczywiście na treningu zachciało mi się włączać jakieś nie do końca sprawdzone funkcje w garminie i zapis trasy mam z dwóch tracków, bo zapisał mi trening a później musiałem go ponownie włączyć jako "normalną jazdę"
Oczywiście trasę miałem inną zaplanowaną,ale ze względu na bardzo mocny wiatr, zmodyfikowałem tak aby mieć wiatr z boku lub lekko w plecy :)
Trasa poszła przez Wolę, Brzeszcze, Kęty, Malec,Polankę z brukowanym, strmym podjazdem włącznie 

Mój nieznienawidzony brukowany podjazd na rowerze szosowym :///

Lekki progres zaliczony!! Dziś dużo lepiej się jechało, średnia również wzrosła :)
Krótki interwał na segmencie Stravy w lesie Jawiszowice